日常生活日記

気が向いたときだけ書くことにする。

昨日は仕事の合間に健康管理のため、整骨院に行ってきました。

背骨2箇所の状態が良く無いらしい。

最近は、施術の成果が出て、まっすぐ立てるようになっている。

お陰様で歩いていても気持ちいい。

食事も白米抜きにしているので、若干痩せました。

まだまだですが。

身体全体の調子を戻すには何がいいのだろうか。

運動もひとつだと思うのですが。

ウォーキングは1月坊主で止めてしまったし、何が続けられる秘訣なんだろうね。

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